Ki milyen módszerrel, mennyi idő alatt mennyit fogyott?

90 napos dietaval,23 kilot fogytam,de edzettem is mellette.

Én 1 hónap alatt fogytam 6 kilót, normálisan ettem reggelit és ebédet emellett naponta 1 liter méregtelenítő teát ittam és jártam kocogni kb. fél órát minden nap.Jajj és azt majdnem elfelejtettem hogy délután 5 után már nem ettem.

105 kilorol fogytam 85kilora fel ev alatt, de még mindig fogyozok, majd remellem valamikor elérem legalabb a 60kgt is :), de van idom nem sietek sehova, amugy csak annyi h nem eszek tésztat, más mindent, pláne hust, azt nagyon sokat..és zoldséget is imadom szerencsére, gyumolcsoket nem nagyon, de azert a grapefruit johet..sok vizet iszom, magneziumot és Bvitamint eszek, zold teázom..sportolni eddig nem igazan sportoltam mert nagy volt a sulyfelesleg, csak úsztam meg iesmik, intenzivet nem sportoltam, de nagyon sokat sétalok temposan mert a munkahelyem a vonatallomastol 4km-re van..azthiszem ennyi :)