Milyen hatékony fogyókúrás módszereket ismertek?

Nem a zsíros, olajos ételek a gond, hanem a magas szénhidrát bevitel.

Nem írsz arról, mennyi kenyeret, tésztákat, édességet eszel. A kutya ugyanis ott van elásva. Ha ezeket mellőzöd, beindul a fogyás.

Level diéta.. miért nem kérdezel meg egy 3 évest, hogy adjon hasonlóan színvonalas étkezési tippeket?

Itt az internet, lehet tájékozódni a táplálkozástudomány felől!

Segítség: az ember hús és zöldségevő. Mivel nem hízunk el? Hús és zöldségevéssel (kevés gyümölccsel, olajos magvakkal..).

Mit egyél hogy fogyj? Nem hiszem el, hogy nem találod ki :)

Igazából megvan a megfelelő információ.

Ki gondolja, hogy az ember, az EMBER millió évvel ezelőtt tejes gabonapelyhet, müzliket evett? SENKI.

Ma miért esznek kenyeret, krumplit, rizst, joghurtot.. miért veszik be az egyértelműen kamu dumát, hogy ezek ételek? Mert kényelmes nem gondolkodni. Fogyni csak annyira nehéz mint gondolkodni! Ha belegondol bármelyik nő, tini csaj, hogy az ember nem joghurtevő hanem zöldség és húsevő (esetleg gyümölcsevő), akkor onnantól számítva hónapokon belül le tud fogyni. Ennyire nem bonyolult, csak tele van az ország akasztani valókkal, akik nyomják a tejes, cukros reklámokat, éppen hirdetnek valami lisztes sz.art hogy mennyi vitamin van benne.. ennyi az oka, hogy a lakosság pár százaléka (20-40%) súlyproblémákkal és persze számos kapcsolódó betegséggel küzd.