Erősödjek vagy fogyjak?
Figyelt kérdés
melyiket érdemesebb?
kondi vagy futás
175cm-73KG
2013. márc. 28. 11:50
1/5 A kérdező kommentje:
18/F
2013. márc. 28. 11:51
2/5 anonim 
válasza:
válasza:erősödj és kondizz :)
Stabil leszel
3/5 anonim 
válasza:
válasza:HE? Mit akarsz? Izomzatot építeni, vagy lefogyni és ugyanúgy vékony maradni? Neked kéne tudni. Én mondjuk nekiállnék edzeni.
Egyébként a futás az nagyon jó dolog, csak nem a legjobb zsírégetésre, mert a legtöbb elkényelmesedett embernél már kardio tartományban van, inkább kocogj vagy biciklizz helyette.
5/5 anonim válasza:
válasza:Én nagyon nem sokra tartom a futást, bármi is a célod inkább eddz konditeremben súlyokkal, vagy otthon saját testsúlyos gyakorlatokkal.. tucatszor értelmesebb mint a sima futás. A lassú futás nem ad jelentős izomstimulációt, a térdnek és az ízületeknek elég hosszan tartó sokk, rövid sprintekről még lehet jót mondani, de az a futkosás ami mostanában sokaknál divatos, az elég hajmeresztő. Legalább annyira mint valamelyik éppen divatos edzés, legyen az akár flabélos, akár speedfitness..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!