Dohányzás és hízás összefüggése?

Konkrét kérdésem az lenne, hogy kb. fél éve letettem a cigit. Egyik napról a másikra. Azóta feljött 4 kiló, amitől nem tudok megszabdulni. 1 hónapja rendszeresen mozgok is, heti 3x. Figyelek arra mit eszek, eddig is csak az édességgel volt bajom, de most azt is mellőzöm. A súlyom megállt, tehát nem hízok tovább, de se cm-be, se kg nem változik a helyzet.Diétákkal sem mentem semmire. Az anyagcserém igaz lelassul,de erre való teával azt megoldottam,bár ez sem hozott változás.

Mit javasoltok ilyenkor?