Mit egyek vacsorára?

Szerintem nem egyhangú, sokféle hús és sokféle zöldség van, sokféle elkészítési móddal... Bár majdnem vegetáriánusként ezt nem nekem kéne írnom :D

Ha nem olvasod az itteni kérdéseket, még újdonságot jelenthet számodra, hogy én zöldséges rántottát szoktam vacsorázni (többnyire reggelizni is :)). Néha gombásat, sőt volt már szardíniás is. Fekete olajbogyó, lilakáposzta, cukkini, hagymák, hozzá retek, uborka, bíborherecsíra... Rengeteg lehetőség van és ez csak zöldséges rántotta! Van más tojásétel, s akkor a húsok választéka még sehol.

Ha nem vagy este különösebben éhes, akkor csak zöldséget/gombát is ehetsz, alapanyag és fűszerek terén is igen gazdag a választék. Ott vannak a jóféle sajtok is. A többi tejterméket nem propagálom, mert azokat nem eszem, sajtot sem sokat.

Ha se igazán éhes nem vagy, sem "rendes" ételre nem vágysz s elég egy apró nass, akkor pedig dióféléket is ehetsz, persze csak keveset, mert igen tartalmasak, főleg a zsír sok bennük. Finom, hasznos, tápláló zsírok :) De jóllakni azért nem lenne egyszerű velük ;)

Leírhatjuk mi a gond a zabpehellyel és a tejtermékekkel.

Az ember táplálkozása meg egyhangú, ezt el kell fogadni. Csak sok tucatnyi ehető zöldségre és gyümölcsre korlátozódik a táplálkozásunk, rengeteg vízi és szárazföldi állattal.. ez nem lesz attól sokszínűbb, hogy 2 dologgal: gabonával és tejjel "változatosabbá" teszed.

Téglaport sem akarsz enni, pedig van annyira hasznos mint a zabpehely. Sőt, a vércukorszintünket és annak szabályozásában kevesebb gondot okoz a téglapor mint a zab, mégsem akarja senki enni.