Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Este edzek olyan 7-8 óra...

Este edzek olyan 7-8 óra körül. Ehetek utána még gyümölcsöt? (alma, narancs)

Figyelt kérdés

2013. febr. 4. 18:33

1/4 A kérdező kommentje:

1 vagy 2 almát max

2013. febr. 4. 18:43

2/4 anonim

válasza:

Simán mehet.

2013. febr. 4. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Awful11

válasza:

Ne gyümölcsöt egyél este, hanem fehérjét!! Edzés után főleg kell valami normális kaja, nem pedig gyümölcs!

2013. febr. 4. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

edzés elött vacsizok fehérjét

2013. febr. 4. 20:22

Kapcsolódó kérdések:

Hogy fogyjak le 140 kilóról úgy, hogy ne lógjon majd utána a bőröm?

Edzés után 20.25g fehérje és 50g szőlőcukrot szoktam inni utána kaja kb:20 perccel később! Ez este 20.30kor vacsi (csirke+rizs) és a nap végén 22. 00-22.30 körül...

1 hétig csak zöldség és gyümölcs utána 1 hét léböjt?

Na,160 cm és 53-54 kg vagyok, szeretnék leadni 4-5 kg-t és utána edzeni . Hogyan tudnék seggről és combból gyorsabb, és láthatóbb eredményt elérni? Milyen kajákat...

Ha reggelire almát eszem, később pár órára pl narancs vagy más gyümölcs, ebédet nem szoktam kihagyni, és utána még később is gyümölcs vagy v. mi egézséges étel...

Más is próbálta már ilyen korán? Legelőször "belenyalogatott" az almába, majd a banánnal összekentem az újjam, utána körte, ma meg narancs.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!