Olyan tisztítókúrát szeretnék csinálni, amitől le is fogyhatok 1-2 kilót, tudtok nekem ajánlani?

1-2 kiló fogyás: 2-4 hét.

2-4 hetes kúra?

Zöldség fogyasztás, hús fogyasztás, gyümölcs fogyasztás, a gabonákban, keményítőforrásokban, tejtermékekben lévő mérgek hanyagolása. Persze lehet gyógynövényekkel, teákkal is 'játszani', csak nem biztos hogy egy laikus ismeri az adott gyógynövény hatásait, és a saját testének az igényeit. Ergó egy rosszul megválasztott gyógynövénnyel.. netán fölöslegesen nehezítjük a testünk dolgát.

Nézzük egy csomo dolog van ahoz hogy vieszits a testsulyodból!

Menyi időd van a fogyozáshoz?

Legegyszerübb mondja hogy ha nem mindig azonos időben eszel

mármint egyél ugy hogy kihacc egy orát a redes étkezési időből. Kevesebb ételt viszelbe akor a tested a raktárait fogyasza, igy a tested megzavarodik és a zsiradék felbomlik persze igyekezni kell kevesebbet eni de ne vidd tulzásba a koplalást. Meny el futni igyál nagyon sok vizet sima h2o mikor haza mész éhesebb leszel na akor nem szabbad sokat fogyasztani csak kevesett!