Melyik a rosszabb? (szénhidrát kontra zsír, többi lent)
Figyelt kérdés
valaki az alacsony ch, magas zsír, valaki a magas ch alacsony zsír arány mellett áll.
szóval ha mondjuk van 500 kalóriád, akkor melyik a rosszabb, ha:
- ez 125 g CH-ból lenne
- vagy 55 g zsírból?
értitek... :D
ha a kalória ugyanannyi, csak az arány más, élettanilag milyen hatás van?
én közepes-magas ch-alacsony zsír párti vagyok, de a sok paleós úgyis írni fog, hogy több zsír kell, de érdekel mindenki véleménye!
2013. jan. 5. 18:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:CH párti vagyok én is, viszont nem mindegy milyen formában jön az a CH.Ha "egész" ételből akkor a legjobb tápanyag, de ha pl Oreoból jön akkor kuka. :D
2/3 anonim válasza:
válasza:Nagyon nem mindegy, hogy milyen szénhidrát, hogy hogyan szívódik fel. Például 500 kcal brokkoli teljesen más, mint 500 kcal cukor.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én a zsír oldalán vagyok :) és ezt csinálom egy ideje.
De nem mindegy h milyen zsír:) állati zsírokat eszem meg kókuszzsírt, esetleg kevés oliva olajat meg pl avokádót.
jaa most olvasom:D én paleós vagyok de hát ez van, nekem bevált :) ezért ne pontozz le:D
ami nagyon nem jó az a sok zsír és sok szénhidrát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!