Nagyon leakarok fogyni de nem tudok mit tegyek mert jó kövér vagyok?

Gondolom nyilvánvaló a megoldás..

Édességeket szoktál enni?

Mennyi az a nagyon kövér?

50 kg vasággyal vagy tényleg van rajtad legalább 20-50 kg felesleg?

Akkor gondolom nyilvánvaló neked is, hogy mit kell csinálni (nem értem miért kérded. tehát ha NEM eszel édességet, és nem fogysz, akkor kiírod a kérdést ez érthető. de hogy eszel édességet és van rajtad felesleg, az úgy nem annyira meglepő)

Zöldségeket és húsokat egyél. Egy darabig az ilyen kenyeres, tejes, tésztás, egyéb akármilyen dolgokat hagyd meg másoknak. Te szépen ropogtass el mindenféle zöldséget, párold meg, egyél hozzá akármilyen húst, szalonnát, májat vagy amit éppen szeretsz, és teljen el így pár hónap. Utána már nem fogod kívánni azokat a szemét kajákat amikkel ilyen helyzetbe hoztad a testedet.

Gyümölcs, olajos mag is mehet, de ezek csak mintegy kiegészítők.