Hogy tudnék a leggyorsabban fogyni 10 KG-t?
Figyelt kérdés
2012. szept. 4. 16:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Gyorsan ne akarj fogyni, csak hetente fél kilót.
3/3 Gysmo válasza:
Heti legalább 4 aerob edzéssel és szigorú diétával. Az aerob edzés az lehet futás, biciklizés vagy hasonló. 120 és 140 között legyen a pulzusod és legalább 40perc folyamatos mozgás legyen, mert fél óra után indul be a zsírégetés, tehát 60perc lenne az ideális. Ha gyorsabb a pulzusod, akkor már nem a zsírból veszítesz, hanem az izmaidból, tehát oda kell rá figyelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!