Hogy lehet a leggyorsabban a legtöbbet fogyni?

2 hét múlva lesz egy fontos esemény,amin a lehető legjobb formámag akarom mutatni.Eddig is sportoltam+nagyjából fogyókúrásan ettem.Fogytam is,de ebben a 2 hétben mégjobban rá akarok kapcsolni a fogyás+feszesítés témára.

A combom hátul narancsbőrös picit,a hátamból is jó lenne fogyni,mert picit bevág a melltartó+a hasamon is van egy kis felesleg.Tudom,nincs helyi fogyás,de hogy lehetne megvélozni ezeket a területeket?Illetve a feneket formázni?

Valamint mit gondoltok,milyen szépészeti dolgokat végezzek el,hogy jól nézzek ki? Napozok sokat,hogy lebarnuljak...és mit csináljak még? köszi a válaszokat!

AKÁR DRASZTIKUS FOGYÓKÚRÁKAT IS ÍRHATTOK,MERT UTÁNA VISSZAÁLLOK A RENDES KIEGYENSÚLYOZOTTSÁGRA,DE MUSZÁJ LENNE LEADNOM NÉHÁNY KILÓT MÉG.egyébként most 8 kg van rajtam.