Szerintetek sok ez a mennyiség egy napra?

Szerintem amúgy többet is ehetsz. De ha beéred ennyivel akkor nem gond. Gondolom nem minden nap ezt eszed, de azért a vitamin,ásványi anyag meg megfelelő olajok (pl lenmag olaj) bevitelére figyelj :)

Bírom az ilyen kancsókat akik látatlanban fikázzák a másikat. Tény, hogy nem sok a 48 kg ilyen magassághoz, de ha nem láttad, honnan veszed, hogy "undorító"?

Szerintem mégis szükséged lenne segítségre, mivel ha minden rendben lenne a fejedben, akkor ilyen adatokkal és ilyen kevés kajamennyiséggel nem írnád ki NAPONTA (igen, emlékszem, hogy írtál már ezekkel az adatokkal), hogy ez sok volt mára?

Nem mondom meg, mit csinálj,de azt biztosan állíthatom, hogy ha most még nem vagy az, később beteg leszel.

Emberek! Azért nem kell a BMI kalkulátorra istenként tekinteni! Ha nem látjátok, honnan tudjátok, hogy túl sovány? Én a BMI-m szerint 1-2 kilóra vagyok az alultápláltságtól, közben a derekam van vagy 66 cm (sajnos) és épp csak rám jön a 36-os naci, tehát annyira nem lehetek vékony.

Kérdező, szerintem a mennyiség rendben van, bár a paleo diéta (inkább életmód) követőjeként a minőségben nem vagyok biztos, de legalább kenyeret és cukrot nem eszel.