Nagyon sok ez a kaja mennyiség?

Rossz minőségű, hogy sok-e azt ebből nem lehet megmondani.

Becsúszik olykor-olykor, de akkor is káros a

müzli, joghurt, linzer, mignin, abonett, sajt.

De hát sok ember ilyen kajákon él, döntsd el hogy neked ez mennyire gond.

Fogyásban nem segítettek.. :)

Én pedig csokival, tejtermékekkel, cukros kajákkal sem híztam. De a fiatalság elmúlik, az egészség nem tart örökké.

A sajt is tejszármazék, benne vannak azok a hormonok, amelyek a borjúnak kellenek hogy hízzon, gyarapodjon, fejlődjön. Nekünk ilyen anyagok nem kellenek.

Zöldségekkel szinte mindent ki lehet váltani, az étkezések alapját adhatják zöldségek, mellettük húsok. Erre jó odafigyelni.

Tulajdonképpen minden korban fontos hogy mit eszünk.

Fiatal korban meghatározó, mert most épül fel a tested.

Később fontos, mert megbetegítő táplálkozással elhízott, beteggé válhatsz, míg megfelelő élelmiszerekkel nem kell gyógyszerfüggő emberré válni.

Idős korban fontos, mert nyilván leharcoltabb már a testünk, ha fiatalabb korban nem is de ilyenkorra már rengeteg betegség kialakulhat, ezek gyógyítása, megelőzése fontos cél lenne.