Hogyan tudok leadni pár kilót?
Figyelt kérdés
egyelőre nem vagyok kövér, csak (szerintem) van egy kis súlyfeleslegem. Mit csináljak, hogy egy pár kilót fogyjak, vagy ne legyek ennél több?2012. nov. 30. 23:23
2/5 Masnee3 válasza:
Mozogj hetente 3x valami nem túl megerőltetőt, pl futás, úszás, otthon dvd-re torna. Nem kell kifulladásig, elég 20-30 perc, amennyi jólesik. Ez felpörgeti az anyagcseréd és elindítja a zsírégetést. Mellette fontos, hogy egészségesen étkezz, sok vizet igyál. Több gyümölcs, zöldség, főzelék, kevesebb cukros, zsíros cucc. Este, lefekvés előtt ne egyél laktatót, mert rajtad fog maradni.
A lényeg a rendszeresség, hogy szoktasd magad hozzá ehhez az 1-2 változtatáshoz. Előszőr lehet nehéz lesz, de ha betartod, biztosan meglesz az eredménye!:-)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:TESTMOZGÁS a csodaszer neve, és ingyen van.
4/5 anonim válasza:
válasza:REndszeres mozgas! Friss gyumolcslevek, zoldseglevek, turmixok, kerulni a nehezen emesztheto eteleket, gyogytea, s rendszeres mozgas, mivel itt a napi mozgas a lenyeg!
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! :)
2012. dec. 5. 22:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!