fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem bírom az utolsó 5...

Miért nem bírom az utolsó 5 kilót leadni? Étrendem: 6:00 - kávé,8:00- 250 g joghurt+50g zabpehely,10:00 - 25 g Whey Pro,12:00 - 50g rizs, zöldség, kb.100g hús,15:00 - joghurt+20g zabpehely vagy hús zöldséggel

Figyelt kérdés

18:00 - 100% Whey protein,20:00 - hús vagy túró Edzés: minden hétköznap 2x10 km bringa (csak munkába járás miatt) + heti minimum 5x1,5óra edzés.

Edzés: Rubint Réka, PX90, Insanity

Amúgy hetente egyszer bűnözök, mert nagyon éhes vagyok ennyi kajától. A Builder Shopban pedig azt mondták, hogy egyek kevesebbet, kb. 1000 kalóriát. Attól én éhen halnék.

Amúgy 174 cm, 72-73 kg, 23% testzsír, 31 éves nő vagyok.



#edzés #diéta #fogyókúra #Whey Protein #builder shop
2012. okt. 18. 08:38
 1/4 anonim válasza:
nem tudom miota csinálod. de az utolso kilokat nehezen adjuk már le és elég sok idöbe tellik. amugy teljesen jo a a 72 kilo a 174 centidhez:) szerintem ha továbbra is tartod az étrended és rendszeresen edzel attol is megszabadulsz amitöl szeretnél, de ez nem oylan gyorsan fog menni mint eddig.
2012. okt. 18. 09:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:
Az én torna tanárom úgy fogyott le,hogy keresett egy olyan hegyet ahol föllehet futni és egy megállással fölfutott a hegyre,minden nap.Próbáld ki te is.
2012. okt. 18. 09:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Mert izmosodtál is, aminek nagyobb a súlya a zsírnál.

Ne a mérleget nézd.

Szerintem jó ez a testzsír százalék.

2012. okt. 18. 09:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
0%

Mert nagyon s.zarul eszel, már elnézést.


A joghurt (tej), rizs, zab tudod mire jó? Arra hogy zsírosodj. És így akarsz fogyni. Miért nem csak zöldségeket eszel a hús mellé?


Egyébként honnan ez az elterjedt perverz vonzalom a rohadt tej (joghurt) felé?

2012. okt. 19. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!