Hogyan tudnék viszonylag gyorsan leadni 2-4 kilót?
Figyelt kérdés
165 cm vagyok és 55 kiló.2012. nov. 25. 20:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyorsan fogyni (zsírt) nem lehet.
Kilót így: leteszed a súlyzókat. Pisilsz. Nem iszol és száradsz ki. Van ezeknek értelme?
A zsírod akkor fogy, ha egészséges vagy. Ne kenyérféléket meg joghurtkát, tejcit egyél hanem emberi ételeket: húsokat, zöldségeket! Állati részeket, és alacsony ch tartalmú növényi részeket (spenót, paprika, paradicsom, cékla, hagyma stb. stb.)
A tejfélékkel, gluténnal és a szénhidrátokkal nagyon vigyázz. Minél jobban elhagyod ezeket, annál jobban jársz egészségileg, fogyásilag szintén.
2/2 anonim válasza:
válasza:egyél feleannyit mint eddig nekem így átlag heti 1 kg ment le,persze nem mindig mert volt ugye a nyaralás akkor 10 nap alatt ment le 1 kg, étrendemen nem változtatztam csak mértéket tartottam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!