Hogyan lehetne az utolsó 10kilót leadni?

Ha már csak 10 kiló vagy, akkor azt inkább tartsd meg ;)

amikor én lefogytam az utolsó 5 kilónál megállt a fogyásom, pedig mindent ugyanúgy csináltam...de én hülye meguntam a várakozást ezért abba hagytam (meg is lett az eredménye kb egy év alatt mindent visszahíztam) és végül rájöttem, hogy sztem az volt a gond hogy akkorra már összeszűkült a gyomrom és az a mennyiség is éppen elég volt amivel előtte 10 kilót fogytam. Ezért én azt ajánlom, hogy most húzz bele a legjobban. Az edzés legyen a duplája és az étkezési mennyiség meg lehet egy ici-picit kevesebb DE NE KOPLALJ!!!!!!

Ugyanúgy, mint a többit, helyes táplálkozással és sok mozgással. Az a fontos, hogy ne add fel, mert nem fog olyan gyorsan menni, mint az elején, nem lesz annyi sikerélmény. Én is kb 2 havonta fogyok egy kilót, mert már nincs sok felesleg rajtam (55 kiló vagyok 167 cm-hez), de nem adom fel, azt az utolsó 2-3 kilót még szeretném leadni.