Ezzel menyi idő alatt fogynék le 10kilót?

Na, most ez attól is függ, hogy milyen állapotban van az anyagcseréd. Mi vezetett oda, hogy jelenleg 10 kilót szeretnél fogyni, illetve, hogy az a 10 kiló többet az tényleg többlet-e. Milyen nemű vagy, hány éves, hány cm, hány kiló?

Lényeg, hogy előbb biztosítsd természetes uton az anyagcseréd helyes működését. Ha enélkül próbálsz égetni, még az is előfordulhat, hogy becirkuszol a szervezeted a kínzás miatt. Persze én most magamból indulok ki, de nekem amúgy is kritikus szinten leromlott ez a része. Akkoriban nem esett jól a sport, hiába figyeltem oda hogy megfelelően étkezzek és fogyasszak vizet. Komolyabb méregtelenítésbe kellett fognom, és csak utána tudtam jóérezni magam és beállítani a testsúlyom. Győzödj meg róla, hogy minden oké-e. Tudsz-e például aludni, van-e indokolatlan álmosságod, időjárás érzékenység, stb.