Lehetetlen, hogy lefogyjak?

Paleo diéta, primal, leangains, harcosok étrendje, ketogén diéta.. próbálkozz ezekkel, menni fog:)

vagy eddig miket próbáltál? kezdetnek hagyd el a gabonát, a sok szénhidrátot, cukrot.

Azért nem szeretem az ilyen kérdéseket, amikor ecsetelik számok nélkül az emberek mennyire sokat kéne fogyniuk és mennyire disznók, mert ki szokott derülni, hogy a "disznó" van vagy 53kg és azért nem fogy, mert női magazinból szedte a diétáját.

Ha érdemleges választ szeretnél írd meg a nemed, korod, magasságod, súlyod, étrended, napi aktivitásod, edzéseid, és esetleg tudunk valamit mondani.