fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Valaki aki vékony le tudná...

Valaki aki vékony le tudná írni nekem hogy pontosan mit eszik egy nap?

Figyelt kérdés
2012. nov. 21. 18:23
1 2 3 ❯
 1/23 anonim ***** válasza:
49%
10:00 körül 6-8 szendvicskenyérből (pirítós kenyérből) szendvics, vajjal, felvágottal, ketchuppal, 12:00 körül egy nagy tányér chocapic tejjel, vagy 2 nagy kakaós csiga, 17:00 körül főétel a plázában (pl. spenóttal töltött csirkemell, rizzsel, salátával, joghurt öntettel), 23:00 körül újra 8 szendvicskenyérből vajas-felvágottas-ketchupos szendvics + amit találok otthon, pl. tegnap 4 db mandarint, de van, hogy megeszek egy zacskós csípős tésztás levest.
2012. nov. 21. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 anonim ***** válasza:

Reggelire egy péksüti, úgy 9 körül (egy darab croissant, vagy búrkifli, vagy túrós batyu... hasonlók). Ebédre egy kis adag kínai (tojásos rizsre valami, mondjuk ananászos csirke, vagy chilis...)

Este két alma.

2012. nov. 21. 18:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 anonim ***** válasza:

7: zabkasa mezzel kakaoval banannal

10: tk kenyer sonkaval tojassal

14: pl sult csirke

15: gyumolcs, nutellas abonett

18: sonka, mozzarella, paradicsom


Ez ma . 167/46,5

2012. nov. 21. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 anonim ***** válasza:

reggeli: kukoricapehely

10órai: valami gyümi vagy semmi

ebéd: csirke rizs/krumpli

uzsi: csirke rizs/krumpli

vacsira meg amit találok. emellett zöldteázok, de csak mert szeretem az ízét. és heti 4szer kondiba járok súlyzós edzésre. 167/53kg, 23/L

2012. nov. 21. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/23 anonim ***** válasza:
Én 169/51 vagyok, de inkább nem írom le mit eszem, mert más 80 kiló lenne tőle :)
2012. nov. 21. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 anonim ***** válasza:

165/55


ma pl

6db abonett 1csomag sonka, 1csomag light mozzarella golyó, 2db paprika

alma 1db müzliszelet

1tányér babgulyás husival, nokedli nélkül

1tányér zöldséges rizs, 1doboz tonhallal(sós lés, rio mare)

vacsora

1tányér sárgaborsóleves füstölt hússal

2db répa

2012. nov. 21. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/23 anonim ***** válasza:

Reggeli: 1 pogácsa, heti 1x egy ischler

Tízórai: 1 doboz(330 ml) zero cola

Ebéd:fél tányér főzelék, vagy leves

uzsonna: 1 alma

vacsorázni nem szoktam.

2012. nov. 21. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/23 anonim ***** válasza:
Jézusom! Utolsó, te még nem estél össze egyszer sem?
2012. nov. 21. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:
Egyszer. De nekem ezt kell elszenvednem, hogy vékony maradhassak. Ránézek valami nem elfogadhatóra, és hízok 2 kilót. Őszintén irigylem azokat, akik ehetnek bármennyit. Tényleg. Mert én ebbe kezdek belebetegedni lelkileg:")
2012. nov. 21. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 Masnee3 válasza:

Egy nap 6x eszem.

Felkeléskor: 1 alma, 1 banán

Reggelire: t.kiörl.kenyér, sonka, sali, tojás

10óraira: joghurt, gyümölcs, gaboapehyely, műzli pl.

Ebdre: csirkemell+rizs vagy valamilyen gabona+soványhús

Uzsonna: túró+gyümölcs, szendvics

Vacsora: bármi ami ezekből maradt estére


Itt találsz még ilyesmit(diéta vagy a p90x kategória alatt): [link]

2012. nov. 22. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!