Hogyan foggyak le, kb.5 hét alatt?

Csak egy pár kilót kellene leadjak magamról, de csak 5 hetem van. Elég lusta vagyok, de most elhatároztam, hogy tényleg megcsinálom. Valami olyan módszer kellene, amellyel nemnagyon válok ki a családból (étkezésre gondolok), mert még csak 14 éves vagyok :).