4 nap alatt le szeretnék adni 2 kg . nem szeretek mozogni de bármilyen diétát megcsinálok! Kérlek adjatok tanácsokat! Hogy foggyak le? 15 vagyok

KEzdem azt hinni, hogy ebben a rovatban akérdezők zöme teljesen hülye.

Fogyni akarsz, pár nap alatt, de mozogni, azt ugyen nem.

Akkor tudod mit? Koplalj, vizet pláne ne vigyél be a szervezetedbe, hánytasd magad, aztán örülj, mert kevesebb leszel. Igaz, ugyanolyan hájasnak és plöttyedtnek fogsz tűnni. Pláne jó, ha a kórházban kötsz ki.

Ja és persze amint abbahagyod a koplalást, feljön rád 5kiló.

2 kiló nem oszt nem szoroz, ha meg fogyni akarsz, ne pár nap alatt. Egyél normális kajákat, kevesebbet, mondj le a fagyiról, csokiról, cukros szarokról és emeld fel a gép elől a valagad és húzz ki futni meg úszni vagy valamit mozogni.

Ha gyenge a térded, erősítsd, különben öreg korodban fel sem tudsz kelni a székről.

Mozgás nélkül, csak diétával lehet ugyan rövidtávon fogyni, de feszes, formás sose leszel, csak egy remegő lógóbőrű amorf valaki, aki ugyanúgy megfullad, ha a negyedikre fel kell lépcsőznie, mintha 20 kiló felesleg lenne rajta. Tökmindegy, a te dolgod.

A 165/52 kimondottan jó, a barátoddal van a probléma, nem a hasaddal.

A 90 napos azért nem működött, mert

- nincs rajtad felesleg (nincs miből fogyni)

- 4 napból 3 napon tömény szénhidráttal tömted magad (a gyüm.cukor és a keményítő is szénhidrát), a fogyáshoz meg pont a szénhidrátot kell csökkenteni - az a diéta (ahogy a többi csodadiéta is) egy kalap sz*rt nem ér.

4 nap alatt matematikailag sem lehet 2 kg-t fogyni.

1 kg = kb. 7500 kcal

2 kg = 15000 kcal

Naponta kb. 2000 kcalra van szükséged, vagyis 4 nap alatt 8000-re. Ha semmit nem eszel, akkor 15000-8000=7000 kcalt kell letornáznod. Egy óra intenzív futás kb. 400 kcal, 7000/400 = 17,5 órát kéne futnod 4 nap alatt, azaz napi majdnem 4,5-öt. Ezt éhgyomorra lehetetlen megcsinálni.

Remélem, érthető voltam.

Csak egy figyelmeztetés: 15 évesen (meg tiniként) egy rossz fogyókúra, koplalás végleges meddőséget okozhat, amit azt jelenti, hogy soha nem lehet gyereked. Nagyon ritka eset, amikor egy férfi felnőtt fejjel (mert gyerekkén lehet bármit mondani) nem akar saját gyereket. Ebből az következik, hogy ha nem tudsz neki szülni, nem sok időt fog rád pazarolni. Úgyhogy ha szeretnél majd családot és gyereket, jól gondold meg, hogy mit csinálsz most.