2bögre zabpehely másfél bögre tej 3evőkanál cukor 3evökanál kakopor mennyi kcal lehet?

Írd le ugyanezeket grammban, milliliterben és talán tudunk viszonylag értékelhető választ adni. Így nem igazán.

Az is szempont, hogy milyen tej, mert nem mindegy, hogy 0,1/1,5/2,8/3,5 százalék zsírtartalmú vagy esetleg házi tej, továbbá, hogy milyen állattól származik. Az evőkanálra sincs egyezményes grammra átváltó mértékegység, szóval ezt is nehéz megjósolni.

Tipp:

1. Digitális mérleg

2. Rá tányér vagy amiben készíted

3. Lenullázod

4. Beleöntöd a két bögre zabpelyhet

5. Leírod az eredményt

6. Lenullázod

7. Rálapátolod a cukrot

8. Leírod az eredményt

9. Lenullázod

10. Rálapátolod a kakaót

11. Leírod az eredményt

12. Mércés csésze vagy bármi, amin jelölve van a mennyiség ml-ben

13. Beleöntöd a másfél csésze tejet

14. Leírod és kész

15. Beírod ide a kapott eredményeket grammban és milliliterben.

A fentiek ismeretében, már elfogadható eredményt tudunk produkálni neked.

1. Válaszoló LÁJK! :)

Kérdező, kiszámolod a kalória tartalmat, majd leteszed a számológépet, tollat és

elgondolkozol azon, hogy a sok bevitt szénhidrát megemeli a vércukorszintedet, ezt a tested magas inzulinszinttel kompenzálja ami ugye a zsírosodás alapja, DE a tej miatt ez az inzulin szint jóval magasabb lesz mint amit eleve a cukros zab kiváltott volna. Ez úgy az elhízott, cukorbeteg népesség alapreceptje, kalóriától függetlenül.