Megálltam a fogyásban mit tegyek?
Figyelt kérdés
Hétfőn lesz 5. hete, hogy fogyókúrázok diétázok és mindennap futok minimum 30 percet már fogytam is 8 kg-ot így vagyok 85 kg de ez megállt kb 10 napja nem akar lentebb menni mit csináljak hogy tovább menjenek le a kilók?2012. okt. 12. 20:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:valtoztass valamin, egyel kevesebbet vagy tobb rostot, sportolj mást..
2/4 A kérdező kommentje:
kaján kicsit még tudok változtatni de odafigyelek ígyis nagyon mit eszek meg hogy mennyit
2012. okt. 12. 21:14
3/4 anonim 
válasza:
válasza:stagnál egy kicsit a fogyás, én is hasonló helyzetben vagyok...
tornázz többet, egyél kevesebbet (nem sokkal, csak mondjuk vacsira salit egyél öntettel, vagy gyümölcsöt, ha nem akarsz ezen változtatni, akkor a megszokott adagból ne edd meg mindet!
Én most 78 vagyok, 83-ról indultam pár hete, és most megállt, de kb 2 hét, és ismét leszaladhat 5-8 kiló, szóval neked is kitartást! Ilyenkor a legkönnyebb feladni! Amúgy mivel fogyózol?
4/4 A kérdező kommentje:
Hát feladni semmiféleképpen nem akarom megse fordult a fejemben :) Mivel fogyózol? Hát odafigyelek mit eszek mit nem :) keveset eszem csak ami fontos napi 40-50 percet mozgok (futok,biciklizek,hasazok,box zsákot püfölök,fizikai munkát végzek) de van amikor másfél óra is megvan naponta :)
2012. okt. 12. 23:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!