fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Megálltam a fogyásban, hogy...

Megálltam a fogyásban, hogy indul be újra?

Figyelt kérdés
71 kg voltam, 2 hét alatt lement 68- ra, és 2 hete nem fogytam semmit. Nem iszom csak vizet, semmi édesség, napi 1 szelet kenyér valamivel, kis ebéd abból ami az ebèd a családnak, és sok gyümölcs zöldség, 1 joghurt, ennyit eszek 1 nap.
2010. dec. 1. 08:42
 1/9 Nostro the overlord ***** válasza:
100%
Tarts egy csalónapot, és utána eddz még keményebben.
2010. dec. 1. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
69%
Valószínűleg túl keveset eszel, lelassult az anyagcseréd. Az ebéd "kis", a vacsorát meg nem látom. Koplalással nem lehet lefogyni.
2010. dec. 1. 09:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Úgy indul be újra,ha találsz valami normális diétát ami a fehérjékre épül,pontosan kiszámolod a kalóriabevitelt és diéta alatt minimális gyümölcsöt eszel.Amit most csinálsz azon kívül,hogy jól megbünteted magad másra nem jó.
2010. dec. 1. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Látom, te is úgy álltál neki fogyókúrázni, hogy halvány fogalmad sincs az egészről. A koplalásból általában ez lesz, egy darabig lehet vele fogyni, de aztán nem fogysz tovább, mert azt a kevéske tápanyagot, amit megeszel, mindet elraktározza a szervezeted. Aztán később jönnek a betegségek a vitamin és egyéb anyagok hiánya miatt. Szóval hagyd abba, és kezdj el NORMÁLISAN fogyókúrázni, mielőtt teljesen tönkreteszed magad.
2010. dec. 1. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
Adj egy kis sokkot a szervezetednek... Edzéssel.. Valami jó zsírégető mozgás heti 3× 1 órában.. hidd el, használ. És a sok fehérje az igaz hogy kell.Inkább mint a szénhidrát...
2010. dec. 1. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

Mindenkinél megtorpan a fogyás időnként! Ez teljesen normális és természetes.

A joghurt ugye nem a cukros "gyümölcs"joghurt? Egyél natúrt.

Vacsorára pedig fehérjét, szénhidrátot ne. Gyümölcsöt se este! Az ebédnél meg mérd és számold az összetevőket, mert lehet, hogy ami neked kicsi, az nem is olyan kicsi...

Itt egy jó oldal, ez össze is adja neked az ebéd hozzávalóit, így nem kell annyit számolnod:

[link]

2010. dec. 1. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
Hány kcal-t kell ennem egy nap, vagy mégis mit mikor mennyit egyek?
2010. dec. 1. 14:48
 8/9 kisnita ***** válasza:

Ajánlom a Norbis módszert. Sokkal könnyebben tartható mint más diéták és már nagyon sokan fogytak vele.

Én is most kezdtem! Ha gondolod írj privit és segítek.

Szia

2010. dec. 1. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Egy időre nekem is leállt a fogyás, de utána hirtelen lement 4-5 kilo. Szóval jobb ha nem méregeted magad folyton, mert csak csalódást okoz.
2010. dec. 1. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!