Mivel tudnék még 25 g körüli fehérjét bevinni ma?
A tojást nagyon nem kívánom, mert tegnap 2x ettem.
Túró, sajtok, hús, ezeken kívül miben van még sok?
Vagy egyáltalán még valamiben?
A túrót is kezdem kicsit unni, a sajtokat meg alapból nem nagyon szeretem.
válasza: válasza:fehérjeturmix
tofu
cottage chesee
sajtok
válasza:Gondolom, nem a fehérjét unod, hanem az ilyen ételeket. Itt egy recept: lereszelsz valami zöldséget (tök, brokkoli, karfiol, ami van otthon), beleütsz pár tojást (sűrű massza legyen), öntsd bele egy kivajazott üvegtálba. Mikrózd 5-10 percig, fordítsd meg (tetejére tányér és belefordítod), vissza a mikróba 5 percre. Ez a ch mentes pizza alapod. Kenj rá tejfölös túrót, fűszerezd (só, oregáno bármi), csirkemell, felvágott, kolbász, ami van otthon, tetejére reszelj egy vagon sajtot. Vissza a mikróba. Sok idő, de kevés vele a munka.
Általában: a túró lehet körözött, a tojás lehet omlett stb.
Köszönöm a válaszokat, utolsó válaszolónak pedig a kis receptet! :)
Sajnos most nincs itthon már tojás, de holnap mindenképp kipróbálom, mert nagyon jólhangzik. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!