Nagyon magam alatt vagyok! Mit csináljak ebben a helyzetben? Valaki írjon már valami hasznosat nekem is!
Nagyon ki vagyok borulva, mert undorítóan kövér lettem. Régen én voltam a társaságban a "jó csaj", meg mindig vékony voltam, igazi fittness alakom volt már s mindig én voltam az, aki irigyeltek emiatt. Jó persze, ezt most sarkítva kell érteni, de értitek. Nagyon jól éreztem magam a bőrőmben, a pasik jöttek dögivel, akit kiválasztottam, annak én is tetszettem.
Most meg egyszerűen a nyáron eleresztettem magam (alkohol) és meghíztam. Tizen-X kg jött fel és egy undorítóan dagadt g.ci lettem, hogy az már hányinger. Mindenütt narancsbőrős vagyok, még ott is ahol az ember nem gondolná. TÉRD B.MEG TÉRD!!! SZERINTETEK???? Van egy ismerősőm, aki kövér. Sajnos. Mindig is sajnáltam szegényt, hogy milyen csúnya a lába meg mindene (kivéve az arca szép csak), most meg fordult a kocka. Pont ugyanazok a paramétereim vannak, mint neki. Fúúj. Nagyon rossz érzés, hogy amikor rá is nézek, akkor csak azt látom, hogy én is ilyen lettem. A combom olyan vastag lett hogy a k.szott elefánt megirigyelhetné...
Hogyan fogyjak vissza? Az emésztésem is leállt.
Amikor jól néztem ki, akkor nem ette semmilyen gabonás sz.rt, most meg valami miatt ezt is ettem, holott nem szabad, mert amúgy érzékeny is vagyok rá.
Depressziós is lettem emiatt, nem akarok kimenni az utcára, mert megszólnak, látom hogy megbámulnak, hogy ki ez a dagadt g.ci meg hogy fúj milyen tohonya, stb.stb.
Nem elég, hogy kövér lettem, de még colos is vagyok, emiatt nagydarab lettem, ami a lehető legrosszabb!! Ha már kövér egy csaj, akkor legyen alacsony, mert az olyan "kisgolyó" és nem egy debella g.ci kövér köbméteresen mömmedt böszme trombózis.
Egyszerűen most úgy érzem, hogy nem tudok kijönni ebből. Tudom, hogy attól híztam, hogy több kcal-t ettem meg mint amit kéne, mert hát ez a matek része a dolognak, csak nem tudom hogy milyen étrenddel tudnám kicsapatni a vizet is magamból meg méregtelenítenem kéne úgy, hogy ne dögöljek azért éhen se.
2 hónapot szántam, hogy lefogyjam ezeket a kilókat, mert ennyi idő alatt is jöttek föl kb. Ha nem sikerül, felakasztaom magam.
figyelj már, te engedted el magadat, akkor most mi ez a hiszti itt? ne haragudj már, én kisbaba kormom óta dagadt vagyok, pedig alapvetően nem is eszek sokat és hízlalót, mégis, valszeg hormonális, mégsem hisztizek, nem magamnak köszönhetem.. te viszont igen, neki állhatsz fogyókúrázni, ahogy más is akinek problémája van a súlyával... bár csak egyszer életemben lett volna normális a súlyom, komolyan, ha csak annyira megközelítettem volna a többieket hogy nem 20-30 kg, hanem csak 5 van köztem meg "az osztály szépe" közöt... esküszöm nem lett volna az a pénz, kaja, pia, akármi, ami miatt azt föladtam volna, ovis korom óta cikiztek, sírva jártam haza, pedig nem tehetek róla, mégsem hisztizek és szidom magamat szarrá.
Tanácsom: higgadj le, és nézz utána a neten milyen az egészséges életmód... kezdj el edzeni, stb. dolgozzál érte hogy ne legyél "debella" úgy ahogy más is teszi, és nem hisztizik...
2-3 hónap alatt tizenX kiló hízni rentgeteg, én először orvoshoz fodulnék vele! Egészséges, normális anyagcseréjű ember - pláne ilyen fiatal, legalábbis gondolom, h az vagy - nem tud annyit enni/inni, hogy ez felmejen.
Hogy a kérdésedre is válaszoljak : fogyni meg kardioedzésekkel lehet: futás, sífutógépezés, lépcsőzőgépezés, stb. Arra figyelj, hogy a pulzusod megfelelőn magas legyen az edzés során (cirka 140 felett jó, ezt a kondigépek tudják mérni), mert akkor indul be a zsírégetés, ha ez nincs meg, nem ér semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!