Milyen éhségcsökkentők, étvágytalanítók vannak? Egyfolytában csak ennék.

Egyél sok rostot (zöldséget, gyümölcsöt).

Meg arra figyelj, hogy az étrended tartalmazza a megfelelő mennyiségű, minőségű és arányú mikro- és makronutrienseket.

Azért vagy éhes, mert valami hiányzik a szervezetednek.

Igaza van az előzőnek, de ha falási rohamaid vannak(lehet érzelmi okokból) akkor hathat az első.

Igen működik, csak jó helyről kell rendelni.

Ja és a sok rost nem túl jó tanács, mert a gyümölcscukorból zsír lesz ha nem mozogsz eleget...

Inkább husi, túró.. fehérjék..

Az telít és nem "zsírosít"!!!

[link]

[link]