Mit sportoljak amitől eléggé le tudnék fogyni?

Rossz megközelítés. Nem többet kell mozogni, normálisan kell enni.

Sport = ízületgondok (kivéve úszás).

Taichizni, jógázni kell, és leginkább paleolit módon enni. Gabonák, tejek nélkül. Ennek olvass utána, akár a Szendi által megjelölt tanulmányokat is, mert ez nem csak valami alaptalan mellébeszélés.

Már megint egy idióta paleolitos.

Nem a sport okoz izületgondolkat (kivéve az eszetlenség meg az extrém túlsúly, pl. betonon futni és plusz 30 kilóval ugrálni - de tegyük fel, a kérdezőnek többe esze van, mint neked), hanem a töménytelen mennyiségű húsfogyasztás. Attól lehet köszvényt kapni, anyagcserezavart meg egyéb fincsi betegségeket.

Szendi pedig bölcsész, NEM orvos, NEM kardiológus. Úgyhogy bazira érthet hozzá.

Mezei Elmira paletolit szakácsköny szerző pedig az Ízek és érzések magazinban a GABONA jótékony hatásairól ír cikket. Marhára hiteles, mondhatom.

Kérdező, bármit, amit szívesen és rendszeresen végzel.

A táplálkozásod pedig legyen kiegyensúlyozot és változatos. Mindenre szükség van, mértékkel. Figyelj a kalóriabevitelre is.

3. válaszoló, miről beszélsz?

Sok hústól ízületi gondok, köszvény? Bazeg mint valami idétlen orvos!

Nézd meg mit sikerült ezzel a hozzáállással elérni! Súlyos járvány már az elhízás, a cukorbetegség! A köszvény gyakoribb mint valaha, hála a jó sok cukorfogyasztásnak (szacharóz, fruktóz). Támasszam alá ezeket?

Csütörtökön a BCE ÉTK-ban, 16 órától várlak.

De ide is leírhatom.. Amiket írtál az kamu, és egyenesen a sok müzlievő halálához, betegségéhez vezet.. Szép jövője lesz, ha kérdező is megfogadja..

Sportok meg.. áh, persze a túlzásba vitt sport. Én ismerek sportolókat, nem kell túlzásba vinni ahhoz, hogy lesérülj. Még egy zumba szintű idétlen pi.csariszától is szétmehet a térded vagy a bokád, hónapok alatt (nem hogy évek alat..).

Nem testépítő szintű táplálkozási sablonokat kéne nyomni, mert azok nem az egészségről szólnak. Hosszú távon gondolkozz, és frissítsd a köszvényről, fehérjefogyasztásról tanultakat, mert (régen sem voltak igazak) ma már nem igazak..

Tehát ne sportolj, zabáld a húst és vigyázz magadra, ez valóban a helyes hozzáállás.

Hallod/látod te, hogy miket beszélsz?

A köszvényt a cukor okozza, ezt mikor találtad ki?

Loren Cordain írásából.

[link]

Sport. Mégis mit akarsz a sporttal? Néhány előnye van a sportnak, mint mozgásnak de.. sokkal több hátránya.

Versengő, elégedetlen mentalitást tanít (sokszor), nagyon könnyen kárt tehet az ízületekben.

Ennyi erővel Taichi gyakorlásra is lehetne fordítani a drága időt, és akkor nem megerőszakolt lánykákkal lennének tele a hírek, plusz járulékosan egy igen egészséges mozgás. Valaki mondjuk direkt az egészségmegőrzés miatt végzi, úgy is jó..

Ez a zabáld a húst milyen begyöpösödött vegetárius duma már egyébként?

Esszük a húst s nem zabáljuk, minthogy az egyik alapvető táplálékunk.

A versengés az élet velejárója, meg kell tanulni!

Önuralmat, önfegyelmet tanít, megtanít küzdeni, a mozgást létformáddá teszi.

Látod milyen rovat? Fogyókúra!

És te ide beírsz egy ilyet, hogy ne mozogjon senki, szerintem menj és foglalkozz valami olyannal, amiért nem kell küzdeni, mint ilyen idióta tanácsokat osztogatsz embereknek.

Küzdeni kell, de nem egy nemtelen célért ('helyezés').

Igen, sport helyett normális mozgást kell végezni:

jóga, taichi, gyógytorna. úszást még elfogadom, az jó!

fegyelmet tanít.. hát hanytt ne dobjam magam mert összetöröm a padlót.. hát ku.rva fegyelmezett lehet egy sportoló :D

harcművészet, az tanít önuralmat, már ha nem valami kamu edzésről van szó.

meg elismerem, hogy a küzdősportok is önuralmat tanítanak, de megint csak nem éppen egészségesek hosszú távon.