Elképzelhető hogy nem fogok fogyni, csak izmosodni az erősítéstől?

Ne egyél szénhidrátot, hús, zöldség (ch szegény zöldség..) olajos magvak. Így érheti el a tested az egészséges formát. Kenyér, gabonán tejes cukros szemetek kukába, mindenkinek, mindenhol.

Megreformáljuk a magyarokat, 5 év múlva nem lesznek szívbetegjeink, segítsetek!

Utolsó, semmit sem tudsz táplálkozásról, zsírokról..

Így tök jó tanácsokat adni. Az ember mindenevő, a zsírok pedig fontos tápanyagok. Indokolatlanul nagy mennyiségben is, tocsógó zsírszalonna a legjobb és egyik legegészségesebb kaja. Az orvosod mást fog mondani, de ez a néphülyítés része. Olvassunk kicsit

[link]

Mi vezet rossz anyagcseréhez?

Mi vezet érrendszeri betegségek, szívbetegségek kialakulásához?

(legyen teljes az utalás - mi vezet cukorbetegség, metabolikus szindróma, egyéb autoimmun betegségek, daganatok kialakulásában..?)

Elsősorsban a cukrok, és a fruktóz alapú érdesítőszerek fogyasztása, mivel a fruktóz bontásához nem kell inzulin, a máj glikogénraktérait kezdi teríteni, triglicerideket állítunk elő belőle, ami zsír.

A zsír tökéletes energiaforrás, hosszú távon ad energiát, csökkenti az éhségérzetet, egészséges testben semmi bajt nem okoz és maga a zsír fogyasztása is hozzájárul az egészséghez:) Én tanultam kémiát, ne nekem mond:)

Köszönöm, csak azt akartam ne én írjak mindent, mert az nem biztos, hogy hiteles.

Szóval a zsírokat jól tolerálja a szervezetünk, nem emelik meg a vércukorszintet, esszenciális tápanyag forrás és jó energiaforrás.

A glutén (gabonák), a mértéktelen szénhidrát fogyasztás, tej fogyasztás tökéletes pontossággal képes ezt az egyensúlyt, jól működő rendszert összezúzni. Karöltve a szőlő és gyümölcscukor bevitellel.

Megvártam, míg beírjátok a hülyeségeiteket. :)

Szóval gondolom, akkor vitaminkapszulákat is majszoltok, hogy meglegyen a kellő utánpótlás. Csak arra nem gondoltok, hogy a beleitekben mi történik a sok zsíros állati kajával.

- Csak zsír és semmi szénhidrát következtében ketózis alakul ki. A keton testek a szervezetre ártalmas melléktermékek! Ketózisban nem lehet edzeni, mert az izmoknak cukor kell, ezért ugye mindenképp kell szénhidrát.

- A zsír egy napig is a vérben tartózkodhat, mire kiürül onnan. Ha ekkor cukor kerül a vérbe (márpedig fog, mert a fehérje és a zsírok egy része is cukorrá alakul), akkor az nem tud elraktározódni, mert a zsír akadályozza az inzulint a munkájában. Ha ez sokáig fenn áll, az egyenes út a 2-es típusú cukorbetegséghez.

- A zsírban, állati fehérjében semmi olyan tápanyag nincs, amivel a bélflórát táplálni lehet. A bélflóra az immunrendszerünk 70%-át teszi ki. Ha nem kap tápanyagot, elhal.

- Mivel a zsír és húsok ízetlenek, valamint az állati fehérjét nehéz megemészteni, ezért azokat sózni kell. Nagy mennyiségű zsíros hús + só = tökéletes kombináció a szervezet dehidratálásához, elsavasításához, és a rák kialakukásához.

- Gyümölcs már szóba se jöhet, mi? Minek is, mikor tele van vitaminokkal, tápanyagokkal, aminosavakkal, oldható rosttal. A gyümölcsben lévő kíméletes rostok megkötik a tápanyagokat, a vizet és a cukrot, és egyenletesen adagolják azokat a szervezetnek és a bélflórának, így mindenkinek jut elég tápanyag. Zsírtól mentes vérben pedig a cukor azonnal energiával látja el a sejteket, és lehetetlen annyira túlenni a gyümölcsöt, hogy triglicerideket gyártsunk. A gyümölcs nem terheli az emésztőrendszert, és a szervezetnek sokkal több energiája marad a kitakarításra és a mozgásra.

- A zsíros étrenden való fogyás lehet, hogy látványos, csak épp az egészségre nézve ártalmas. Az a mennyiségű zsír és fehérje, valamint ásványi anyagok, ami az embernek kell, napi 1-2 fej római salátában, és a gyümölcsökben megtalálható, mégpedig nem olyan izolált formában, mint egy kapszulában, hanem egy tökéletes, mindenben teljes csomagban.

- Az optimális egészséghez a kalóriabevitel legalább 80%-a szénhidrátból (gyümölcs) kell hogy jöjjön.

Ez a lány a nagy mennyiségű gyümölcstől maradt ilyen fiatal:

[link]

Egy mókás előadás:

http://www.youtube.com/watch?v=30gEiweaAVQ

Könyvek, amikről lemaradtatok:

A Kína Tanulmány

A 80/10/10 étrend