Nemcsinálok semmit, de fogyni szeretnék akkor mennyit egyek kb kalóriát? És mit?

1. most hány kiló vagy és mennyi szeretnél lenni? Esetleg a magasságod sem ártana.

2. Eddig mennyi volt, amit ettél naponta, mert az alá kéne vinned.

3. Fogyhatsz semmi mozgással, de normális alakod nem nagyon lesz tőle. A hasad se lesz olyan lapos, ha nem erősíted, a combot, a feneked is olyan löttyedt marad.

Ha nem csinálsz semmit, akkor ne akarj fogyni.

Értsd meg, hogy a kettő elválaszthatatlan egymástól, mert ugyan lehet "fogyni", de hájas maradsz és alaktalan leszel.

Sokkal jobb, ha ezt elfogadod már most, sok kellemetlenségtől, csalódástól kímélheted meg magad.