3 kg-ot hogy tudnék fogyni?
Figyelt kérdés
Sziasztok! 172 cm és 61 kg vagyok, de formátlan a combom és a fenekem. Hogyan segíthetek ezen? Heti háromszor tudnék mozogni. Mondhatni fizikai munkát végzek (napi 13 órát állok, pakolok). A csokit és cukros üdítőt ki tudnám iktatni, meg kevesebbet enni. A kocogás segítene?2012. júl. 25. 09:19
1/4 anonim válasza:
Szerintem kilóra nincs felesleged!Olyan kondigépet kellene venni ami fenékre és combra erősít!Érdemes a jofogáson vagy a aprodon keresgélni!
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen :) Utána nézek.
2012. júl. 25. 20:21
3/4 anonim válasza:
Szia! Az egyik ismerősöm amióta biciklivel jár munkába már fogyott 4 kilót. A biciklizés nagyon jó a fenékizmok erősítéséhez.
4/4 anonim válasza:
Akkor fogsz lefogyni,ha TÖBB KALÓRIÁT ÉGETSZ EL MINT AMENNYIT BEVISZEL!
Itt részletesebben leírja:
Ezen az oldalon le bírsz kérni egy edzéstervet is..ott fent írja hogy főoldal,DVD,tornavideók......Étrend és mellette hogy edzésterv.Meg kell adnod az E-mail címed és hónapról hónapra új edzéstervet kapsz..az edzéstervben találsz videókat,és a videó alapján kell hogy tornázz..és még úsznod sem kell!Ha nem akarsz edzéstervet,mert nincs rá időd,akkor elég ha naponta megcsinálod ezt:
De kereshetsz az oldalon más zsírégető edzéseket is..
Sok Sikert!!
12/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!