Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Edzéstervben tanácsot szeretnék?

Edzéstervben tanácsot szeretnék?

Figyelt kérdés

Jövő héttől szeretnék minden nap este min.1 órát konditeremben tölteni.

162 cm 90 kg vagyok.

Csak azt nem tudom hogy mit kéne használnom,hogy lefoggyak.

Esetleg arra is gondoltam,hogy valami zsírégető tablettát is szednék,illetve úgy szeretnék étkezni,hogy 1000-1200 kalóriát egyek meg egy nap..vagyis kalóriaszámolós diéta..

valaki esetleg tanácsot tud adni mi hozná a legjobb és leggyorsabb eredményt?

#edzés

2012. júl. 23. 10:40

1/1 anonim

válasza:

-kevés kalóriabevitel sok mozgás

-nem eszel cukros dolgokat, kerülöd a finomított szénhidrátot

- SPORT nagyon nagyon fontos.

Hát kb. ennyi a titok. Sok sikert!

2012. júl. 23. 11:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

106 kg-ról 72 kg-ra fogytam, de most érzem magam olyan kövérnek hogy legszívesebben utcára sem mennék. Tanácsot adna esetleg valaki?

Tanácsot szeretnék kérni?

13éves vagyok. Már 1-2éve küszködök súly problémákkal Most. Nyári szünet. Kezdete óta Futok. Minden nap 15 kört szerintetek jó? Na mind 1 . szeretnék tanácsot kérni tőletek

2 hete szigorúan diétázom, napi 50 percet tornázok Péntek Enikő féle tornával. Azóta 4 kilót híztam, cm-ben sem lettem kevesebb. Valaki adjon tanácsot, mit csináljak, mi a baj?

Étrendet szeretnék ősszeállítani, és pár tanácsot kérni, segítenél?

108kg vagyok, szeretnék mielöbb lefogyni. Szertnék kérni egy két jó tanácsot. Volt mikor 2 hónapig nem ettem kenyeret, semmi változás a súlyommal. Amugy se eszek...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!