Ha nem eszek, vagy csak nagyon minimálisan (az oké, hogy egészségileg megvisel), de mennyi idő alatt fogyhatok le 10-20-30kg-ot?

hát igen tüdőgyulladás, velem is volt ilyesmi betegség miatt, könnyű úgy fogyni, csak hát egész nap feküdni kell, aztán mikor újra kezdtem a mindennapos dolgokat, meg kezdődőtt az edzés visszajött nyilván kellett az izom

Egy normalis dietaval, ahol szinten nem fogsz ossze vissza enni de kolalni sem azert, heti 1 kilot fogyhatsz. Ez 3 honap alatt 12 kilo, es fel ev alatt 24. Ha sportolsz meg tobb is lehet. Igy kesobb nem az lesz, hogy azonnal meghizol amint elkezdesz enni egy kis kajat, hanem hogy fitt es vekony leszel. Persze koplalhatsz is, de sajnos nem biztos hogy nagyobb eredmenyre jutsz igy mint egy dietaval.A kerdesre valaszolva a nagyon minimalis evessel azaz egy szigorubb dietaval lehet fogyni es meg egeszsegesnek is mondhato.