Mi a véleményetek erről diétáról?

1. nap

Erre a napra biztosítson magának nyugodt körülményeket, mivel alapos gyomor- és béltisztítást kell végeznie. Készítsen hashajtó italt a 20–40 gramm keserűsót 1,5 dl vízben feloldva (facsart citromlével ízesítheti), vagy igyon meg 0,5 liter Hunyadi János gyógyvizet. A hatás kb. két óra elteltével lesz érezhető, ekkor többször is el kell majd mennie WC-re. Két órával az utolsó székletürítés után igya meg az első adag fehérjeturmixot, az egy napra kiszámolt fehérje turmixpor felét 1,5%-os tejben feloldva. Ezen a napon csak két alkalommal kell a fehérjeenzim-készítményt fogyasztania!

Figyelem! A béltisztító hashajtást csak egyszer, első nap reggel kell elvégezni!

A 2. naptól

A kiszámolt fehérjepor mennyiséget 3 adagra elosztva fogyassza el, két héten keresztül mindennap. A fehérjeport egy pohár vízben vagy sovány (1,5%-os) tejben oldja fel, és igya meg. (Tejérzékenyek vízzel, 15–30%-kal több turmixporral elkeverve fogyasszák!) Saját készítésű zöldségleves leve már a béltisztítás utántól korlátlan mennyiségben iható, ebből az ajánlott mennyiség naponta legalább egy liter.

A diéta befejezése után

A diéta utolsó napján vízzel keverjen el 1 púpozott evőkanálnyi durvára őrölt lenmagot. Hagyja állni hat órát, és közvetlenül lefekvés előtt igya meg! Az őrölt, beáztatott lenmag helyett megehet 8–10 szem aszalt szilvát is.

A diéta befejezését követő első napon még csak nagyon keveset egyen! Reggelire egyetlen almát fogyasszon el, ebédre egy pohár zöldséglevet vagy sűrűbb zöldségpépet, délután egy sovány tejből készült joghurtot, este ismét zöldségpürét egyen. Az első ilyen átmeneti nap után ismét visszatérhet a normál, szilárd táplálék fogyasztásához.

Eredmények

A kéthetes diéta ideje alatt átlagosan 3–8 kg zsírtól szabadult meg (férfiaknál általában magasabb a zsírleadás). Anyagcseréjét erre az időre már úgy programozta át, hogy a befejezést követő időszakban nem lép fel jojó-effektus, nem fogja visszahízni a leadott súlyt. Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy a tartós siker elengedhetetlen eszköze a tudatosabb táplálkozás. A diéta után elképzelhető, hogy minimális súlygyarapodás jelentkezik, mivel gyomra újra „megtöltődik”.