Mi a véleményetek a Dukan-diétáról?

A hollywoodi sztárok közül néhány állítása szerint ezzel fogyott le, AZONBAN sosem lehet tudni mi áll az üzleti háttérben, mellesleg a sztárok mellett folyamatosan ott van a dietetikus orvos, aki megelőzi a bajt. . . mert a Dukan diéta olyan mértékben veszélyes, hogy komoly baj történhet meg a hétköznapi ember számára, aki bedől az eféle diétáknak.

A Dukan diéta egy kizárólag fehérjén alapuló diéta, ami kizár minden gyümölcsöt és zöldséget, tehát VITAMINOKAT, valamint minden olyan zsírt, amely ESSZENCIÁLIS, vagyis szükséges az agy és egyéb funkciók normális működéséhez.

Azon kell elgondolkodni, hogy a súlyvesztés érdekében érdemes-e egyéb betegséget kialakítani, mert a Dukan diéta jelentős valószínűséget hordoz magában arra, hogy komoly betegségek vagy rendellenességek lépjenek fel az adott diétázónál.

Lefogyni többféleképpen lehet és létezik egészséges és kiegyensúlyozott változata is. Mindenki maga döntse el, hogy érdemes-e ennek ellenére azt a változatot választani, amely akár egy életre megnyomorító betegséget is képes kialakítani a szervezetben.

"Maga is meglepődött, amikor barátja az öt nap alatt öt kilótól szabadult meg - vagyis naponta egy kilótól! Dukan doktor ezt követően kezdett táplálkozástudománnyal foglalkozni. "

Ha ez a cikk igaz, szerintem nagyon gáz, ha egy orvos azután kezd el a témával foglalkozni, miután tanácsokat osztogat. Nagyon káros a csak fehérjén alapuló diéta, tönkreteszi a vesét, a zsírban oldódó vitaminok nem tudnak felszívódni, és az agy nem kap táplálékot.

Hát szivesen és ha tényleg annyira akarod akkor legyen szerencséd . . . csak ne ess abba a hibába, hogy olyan dolgot tartasz az egyetlen megoldásnak, ami valójában tele van hátulütőkkel és szinte semmi előnye sincs. Mert talán a Dukan diéta az első olyan diéta amely a fogyni vágyók számára egy olyan képet alakít ki az agyban, hogy ez az abszolút és tökéletes út az álmodott test felé, pontosan azért, mert rendkívül szélsőséges és ezért azt a benyomást kelti, hogy az eredmény is maximális lesz.

Ilyenkor viszont egy kicsit a dolgok hátterébe kell látni és józan ésszel kell elgondolkodni azon, hogy . . .

Képzelj el magad elé egy sziklakövet, nem túl nagyot. Ezt helyezd egy ugyancsak képzeletbeli semmiségnek a középpontjába. Tehát alatta, felette, előtte, sehol sincs semmi, csak az üresség és egy kő. Erre a kőre helyezz rá egy hosszú és viszonylag vékony falécet, úgy hogy a faléc közepe a kövön legyen. És akkor ez most olyan mérleghinta.

Képzeld el magad, hogy úgy állsz ezen a mérleghintán, hogy a közepén vagy, tehát alatta a léc van és a kő. Most egyensúlyban vagy. Azonban ha kimész az egyik végletbe akkor az lesz, hogy zuhanni fogsz. Kb. így kell elképzelni azt is, amikor valaki a legszélsőségesebb módszerrel akar fogyni.

Nagyon egészségtelen és hosszú távon nem megoldható! Ha tartós változásra vágysz, akkor alapvető dolgokat kell változtatni.

Itt találtam pár nagyon jó tippet: [link]

A Dukan diéta egy silány módszer.

Egyrészt nem egészséges, másrészt hosszú távon sem célszerű.

Bizonyították, hogy a zsírmentes túlzott fehérjefogyasztás káros, de ehhez nem is kell tudósnak lenni, elég ha valaki 2-3 napig csinálja és megtapasztal egy nagy fáradtsági érzetet, kedvtelenséget, erőtlenséget, gyenge szellemi teljesítményt, stb.

Nem a Hollywoodi celebek után kell menni, akik reklámozzák ezt a diétát, ugyanis egy részük még bele se kezdett ebbe a diétába ( de azért a lóvé jól jött nekik a reklám miatt ), másrészt azok akik valójában csinálták, ők korlátozott ideig csinálták csak, aztán leálltak vele és mindezt személyi edzővel és dietetikussal, akik profik abban, hogy miként fogyókúráztassanak sztárokat úgy, hogy azok ne patkoljanak el valamilyen hiányban.

A sztárok amúgy is köztudottan mindenféle diétát bevállaltak az idők során. Bámulatosan fogytak is súlyos kilókat rekordidő alatt és aztán az egész világ elé tárták nagyszerű eredményeiket. Azt is tudjuk viszont, noha ez ritkán jut eszünkbe, hogy a sztárok közül hány drogfüggő és gyógyszerfüggő alakult ki.

Ne akarjunk rájuk hasonlítani.

Amikor kitört ez a forradalmi diéta, akkor én is elolvastam doktor Dukan eredeti könyvét, pusztán kíváncsiságból, és nem volt nagy meglepetés azt olvasni, hogy Dukan úr a diéta követőinek szigorúan nem ajánl intenzív testmozgást, nagyjából fél óra napi sétát ajánl kizárólag.

Ez vicces.

Milyen értelme van egy olyan diétában bízni, amely még annyi energiát sem biztosít, hogy az ember egy óráig képes legyen sétálni ? Annyira egyértelmű volt még Dukan számára is, hogy a diétája nem követhető azok számára, akik fizikálisan aktívak, ezért inkább azzal nyugtatta a követőit, hogy csak nyugodtan pihenjenek a diéta alatt és ha van kedvük, akkor sétáljanak el a sarokig és vissza.