El tudom érni így azt amit akarok? (Lent).
Reggeli: sonka,t.k. kenyér,paradicsom, ásványvíz vagy gyümölcslé
Ebéd: ami van(de keveset)
Vacsora: kb. az ami reggel
Uzsonnát és tízórait akkor eszem ha éheznék de ilyen nagyon-nagyon ritkán van.
Emellett futok és biciklizek, fél óra minimum mind2.
Nem szeretnék drasztikus fogyást elérni mert már 50 kg alatt vagyok így is, csak a hasamon van felesleg és azt szeretném leadni. Tudom nincs helyi zsírégetés és máshonnét is fog lemenni, de az a kérdés: ilyen étrendel és mozgással sikerülhet?
válasza:Így nem mész semmire. Egyél egészségesen, mert amit most eszel, az kevés.
A másik: ha a hasadról szeretnéd eltünteni a felesleget, a cellulit masszázs a legjobb. Hidd el, tapasztalat. Nekem mindenhonnan szépen lement a felesleg (has, comb, fenék)és a narancsbőröm is eltűnt.
Persze ez sem csodaszer, fontos, hogy mozogj mellette és egészségesen étkezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!