Mit esztek ha fogyoztok es rad jon a farkas ehesseg?
Probalok kevesebb adagokat enni...de ezzel az a baj hogy nem tudok jol lakni es igy mindig ehes vagyok.
Iszok sok vizet hozza ...de nem sokat segit es gyumolcsok sem.
Ti mit esztek ....
gondoltam hogy vennek muslit. ami ilyen zabpehely,zapkorba,es meg aszalt gyumolcsoket tartalmaz valmint plusz natur zabkorpat hozza kevernek hogy tobb legyen es igy is sporoljak....
Ilyen ehezesnel ezt ennem keves tejjel.
Szia!
Én 13 éves vagyok.3 hónap alatt 10 kg fogytam le.
Reggelire általában 2 szelet Norbi Update kenyeret ettem vayg egy almát.
Ebédre saláta natúr csirkemell esetleg Norbi Update tésztából Pl.:Makaróni,káposztás kocka....
Vacsorára 2 virsli jó sok mustárral vagy gyümölcs.
Napközben ha megéhezel rágcsálj Korpovit kekszet,hamletet,abonettet vagy anikó sajtot.
A cukros üdítőket hagyd.Van már az Olymposnak,Apentának is cukormenets változata!
Hetente 4.-er menj el futni vagy biciklizni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!