Ti mit csináltok olyankor, amikor fogyóztok, és érzitek hogy hiányzik valami édesség és folyton arra gondoltok?

Nyugodtan egyél meg 1-2 szelet sütit, vagy egy szelet csokit, ha kívánod.

Én magam is iszonyúan édes szájú vagyok, nagyon nehéz ennek ellen állni.Minél jobban tiltja a szervezet számára az ember, annál jobban fogja kívánni.Aztán azt veszed észre, hogy megettél 2 táblával egyszerre...

Próbáld meg a napi kalória mennyiségbe betenni az édességet.

Pl, egy szelet Sportcsoki 150 cal.

Nekem sikerült, és mégis lement 34 kg.:)

Hozzá teszem, a karácsony igazi kihívás lesz részemről is.

De megmondtam itthon, hogy csak nagyon minimális mennyiségű édesség és sütemény legyen itthon...:D

A) fogj egy kést, és keress meg egy "élelmiszermaffia" felelőst, és kezdd el csiklandozni (a pengével) a talpát. mert nem másért alakult ki bennetek a cukorfüggőség, mint az társadalom élelmiszerellátását befolyásolni képes emberek döntései miatt.

B) variáció, egyél 2g c-vitamint, zöldséget gyümölcsöt + kiegészítést, így megoldod a hiányt ami az édességéhséget okozza, és bár továbbra is X ember jól fog járni azon, hogy sok sz.ar édes szemétre szoktatják a lakosságot, te szépen lassan tudatosan levedled a cukorfüggőséget.

Ismerős, mert én sem bírom édesség nélkül. :)

Én ilyenkor úgy oldom meg, hogy veszek magamnak pl. egy Kinder tojást, vagy egy Sport szeletet (a lényeg azon van, hogy egy darabot, és nem tábla csokiból), és azt mondom, hogy ezt most megehetem, ettől nem fogok elhízni, sőt, a fogyást sem hátráltatom. De többet, mértéktelenül nem szabad.

Ez nekem bevált, két-három naponta egy kis csoki pedig tényleg nem árt meg, megkockáztatom, hogy még jó is! Nem tudom ugyanis, hogy más is így van-e vele, de sokszor egy pici csoki jobban elveszi az éhségem, mintha megennék egy tál ételt.

Süteményekkel ugyanígy vagyok, pl. egy darab kókusztekercs, vagy zserbó... Semmi baj nem lesz tőle. :) (Persze nem minden nap, hanem mondjuk egy héten egyszer, vagy ilyesmi.)