Salnos nagyon szeretem az édességet. Milyen praktikákat ajánlotok amivel csökken az édesség iránti vágy?

gondolj arra hogy nem éri meg ha fogyni akarsz, mert egy kis kocka után úgy is kívánod a többit

egyél naponta többször keveset és több fehérjét. amúgy meg ha édesre vágysz nagyon sok dolognak van lightosabb és egészségesebb változata. pl palacsinta zabkorpából szódavízzel, túrógombóc zabkorpából édesítővel, natúr joghurt friss gyümölcsökkel, csokiból az étcsoki mértékkel.. igyál sok vizet esetleg teát,cukor nélkül.

Én is így voltam ezzel, de sikerült "leszoknom"! Nálam a gyakori étkezés (ne legyek soha farkaséhes) és az édesség helyett gyümölcs vált be.