Hogy fogyjak le nyár végére?
Figyelt kérdés
161cm 61kg és 14 éves vagyok. Leszeretnék fogyni nyár végére. Csak itthon tornázhatok. Részletesen leírná nekem valaki mit kéne csinálnom hogy 8kg-ot fogyjak??Naponta 1 óra ugrókötelezés minden nap??2012. júl. 11. 14:49
1/5 anonim válasza:
én is 8kgtól akarok megszabadulni..csökkentsd az adagaid édességet ritkán egyél, fuss, biciklizz és a legfontosabb sok vizet igyál.
2/5 A kérdező kommentje:
És így biztos sikerülni fog nyár végére??
2012. júl. 11. 15:09
3/5 anonim válasza:
igen..és am se vagy kövér hanem husis vagy én 163cm és 60kg vagyok
4/5 A kérdező kommentje:
Tudom hogy nem vagyok kövér és még addig szeretnék vékonyabb míg az nem leszek :D
2012. júl. 11. 15:16
5/5 anonim válasza:
Akkor fogsz lefogyni,ha TÖBB KALÓRIÁT ÉGETSZ EL MINT AMENNYIT BEVISZEL!
Itt részletesebben leírja:
Ezen az oldalon le bírsz kérni egy edzéstervet is..ott fent írja hogy főoldal,DVD,tornavideók......Étrend és mellette hogy edzésterv.Meg kell adnod az E-mail címed és hónapról hónapra új edzéstervet kapsz..az edzéstervben találsz videókat,és a videó alapján kell hogy tornázz..és még úsznod sem kell!Ha nem akarsz edzéstervet,mert nincs rá időd,akkor elég ha naponta megcsinálod ezt:
De kereshetsz az oldalon más zsírégető edzéseket is..
Sok Sikert!!
12/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!