Hogyan fogyjak le nyárra úgy, hogy megelégedjek magammal?

14 éves lány vagyok. Régebben nagyon kövér voltam, és azóta nőttem,nyúltam és minden ismerősöm azt mondja,hogy fogytam és csinos lettem. (170 cm/60 kg) De még mindig nem vagyok magammal megelégedve. A hasammal van a legnagyobb bajom. Egyébként mindenhonann szeretnék fogyni. Le is tudnék, csak sajnos az a gond,hogy nem nagyon mozgok és szeretek enni. Ma is ettem egy fagyit később ropit és most egy almát. Tökre bűntudatom van,hogy most megint hízni fogok. Már régóta vágyam a lapos has és most ezt nyárra szeretném elérni. Valaki tudna adni tanácsot,hogy hogy vezessem az étrendem sporttal? Úgy,hogy néha kicsit nasizni is tudjak. Köszönöm: ))