Mit kezdjek már magammal? Nincs motiváció.

Egyszer már végigcsináltam a 90 napos diétát, sikerrel. Leadtam 15 kilót, és eszetlen jó is volt, belefértem a legtöbb régi ruhámba.

Csakhogy vissza is szedtem a nagy részét, mert 1. abbahagytam a diétát, 2. zugevő vagyok. Ez mostanában durvult el nagyon....több okból is.

1. Egyedül vagyok az albérletben(egyetem miatt),

2. Párom messze van, és csak 2 hetente tudunk utazni egymáshoz (távkapcs.),

3. Szenvedek a szakkal, amin tanulok.,

4. Szenvedek tőle, hogy igenis fogyózni kéne megint, visszaállni a rendszeres mozgásra (hastánc), de nem megy!

Mindig kifogásokat keresek, vagy közbejön valami, most az ünnepek...Fogadkozom, hogy az új évben elkezdem megint a 90 napost, stb...Meg azt hiszem, én így is jól érzem magam, bár a párom elfogad így husisan is...

Mondanátok valamit, ami löketet adna TARTÓSAN, hogy ne jojó effektus legyen az életem? Visszatunyulás, visszahízás. Tud segíteni valaki?

Köszönöm a válaszokat!

22N