fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Elegendő ennyi mozgás diéta...

Elegendő ennyi mozgás diéta mellett?

Figyelt kérdés

Diéta:

reggeli:

bármit eszek,általában egy vékony szelet fehér kenyeret,kevés vajjal,szalámival,paprika,paradicsom+egy bögre tejeskávé cukor nélkül

ebéd:

hát olyan sima házikaja,csak nagyon keveset belőle,azért meg próbálom kikerülni a zsírosabb,szénhidrátos kajákat.pl:krumplifőzelék,gulyásleves,krumplistészta,de nagyon keveset

vacsora:semmi,este 6 után nem eszem

ezenkivül napi 2-3 liter víz+este egy bögre menta tea+ebéd után egy bögre almaecetes víz

Mozgás:minden másnap 1 óra kocogás+minden nap youtubeon "van öt perced?"mind a 3 részét megcsinálom.

Így mennyit fogyhatok szeptemberre?


2009. júl. 6. 09:47
 1/6 anonim ***** válasza:
izomból fogyhatsz jó sokat, de nem akarnál inkább zsírból fogyni?
2009. júl. 6. 10:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
izomból és zsírból is szeretnék fogyni!
2009. júl. 6. 10:38
 3/6 anonim ***** válasza:

Este is kéne enned, mégpedig zöldséget minden mennyiségben. Ha van lehetőséged valami fehérjeforrást is kéne.

És délután is kéne enned valami zöldséges dolgot.

Egy olyan 4-5 evés azért nem árt. És, ha van lehetőséged fehérjét toljál, amikor tudsz.

2009. júl. 6. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Izomból miért? Gondolom nem vagy kigyúrt. Azt hiszed egy lánynak nem ad szép formákat egy kis izom?
2009. júl. 6. 10:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Egyébként aerob mozgás kell neked, és azt akár minden nap is csinálhatod.
2009. júl. 6. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
izomból fogyni a lenagyobb baromság, már bocs.. nemcsak vázizmok vannak, hanem ugyanúgy izom pl a szívizom is.. én nem akarnék izomból fogyni a helyedben..
2009. júl. 6. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!