Milyen Diéta és mozgás van ami 2 hét alatt kb 9-15kg fogyást idézhet elő?
Figyelt kérdés
kicsit furcsa ez a kérdés tőlem,de nem bírok kiigazodni magamon.Egyszer nagyon sovány egyszer túl kövér vagyok pedig nem lehet panaszkodni,a mozgás és a diátáimmal kapcsolatban.2 héten belül azonban lekell fogynom 9-15kg.Hogy csináljam,hogy ne legyen túl drága sem?2011. jan. 23. 18:11
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Igyál vizet, és annyi.
Lehetetlen ennyit fogyni két hét alatt, hacsak nem 150 kiló vagy.
2/7 anonim válasza:
válasza:Ha versenyre kell ennyit fogynod,akkor rossz az edződ,hogy az utolsó pillanatban szólt.
Egyébként sem szokás 3 súlycsoportot befogyni.
Indulj magasabb súlycsoportban.
4/7 anonim válasza:
válasza:koplalás...
vagy böjtölsz 2 hétig...
6/7 anonim válasza:
válasza:Semmi szénhidrát, minimális zsírbevitel, sok zöldség, még több folyadék, folyamatos mozgás (sok kardio).
De ez egészségtelenül sok.
7/7 anonim válasza:
válasza:Ha versenyre kell befogynod, akkor nem veszíthetsz izomtömeget, akkor spiropent + stanazol (szteroidok) max 70g CH, és 300g Fehérje/nap meg lehet csinálni. Emellett vízhajtó a mérlegelés előtt... De ez így nem egészséges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!