Fogyni akarok? (lent)

5 napja regelire egy 7days Bake rolls-t eszek ebédkor egy ételhordóban lévő kajadadag felét vacsorára semmit. Azt akarom elérni hogy a szervezetem hozzászokjon hogy nem kap elég tápanyagot ezáltal a zsírt kezdje el lebontani, és amikor meg majd nem lesz akkor meg beéri azzal amenyit kap mert a gyomrom összébb húzódik. Egyik ismerősöm így fogyott.

Nagyon éhes vagyok ez alat az időszak alatt és ma elkövettem egy hibát szerintem 1730 kor megettem egy balatonszeletett és 2 db pufasztott rizst az nagybaj? mert tartani szeretném hogy hozzá szokjon a szervezet ,de azt olvastam a pufazstot rizs az nem nagyon hízlal.