Nagyon elrontottam ezt a napot? :/

Nagyon. És mikor ettél? Mert ezek nem ételek. Hol a fehérje? EGyél rendesen ezzel csak magad teszed tönkre. Szottyant és erőtlen leszel, ráadásul hamar fel is fogod adni az egészet.

Ez csupa szénhidrát. Nem ettél sokat abszolút, de ez őszintén szólva nem egészséges.

Ezt baromira. Nem ettél semmit, amit meg mégis, az szemét kaja. Ennek így semmi értelme, csak kínzod a szervezetedet, arról nem is beszélve, hogy magadat is, mert éhezel. Éhezni nem szabad, ha már éhségérzete van az embernek, az már rossz. Fogyni kiegyensúlyozott táplálkozással lehet. Nem keveset kell enni, ez egy hülye téveszme, hanem normális tápanyagokat kell bevinni a szervezetbe. Fehérjét nem is ettél, pedig az a legfontosabb egy diétánál (meg úgy egyébként is), nem hizlal és még telítettség érzeted is lesz tőle. A napi három étkezés is kevés. A sport okés, de csak normális kajával működik. Egyébként fiú/lány vagy? Hány kg?

Hova fogyókúrázol???? 20-as a testtömeg indexed. Az már majdnem a sovány kategória...