Mától fogyókúrázok. Aki szintén elkezdi, vagy már jócskán benne van, hogy vagytok? Mit, hogyan csináltok?

Szia! Én 3 hete kezdtem el úgy igazán, előtte mindig csak így majd holnap, majd holnap. De annyira szeretném, ha újra rám jönnének a ruháim, hogy úgy döntöttem nincs tovább halogatás! :) Mindennap tornázom 1 órát, van ilyen gépünk és azon. Most már annyira jól esik, hogy alig várom, hogy kezdjem. Általában este van rá időm. Meg igyekszem kevesebbet enni, és kicsit jobban odafigyelek mit eszem. Amúgy már észleltem változást, a karom izmosabb, és a hasam is sokkal laposabb lett. Hajrá! Szerintem mozgással és megfelelő étkezéssel kb. 2 hónap alatt le tudod adni.