Fogyókúrázok. De van egy problémám. ROPI?! :/

Le kéne. Nem olyan nehéz, csak ne ess kísértésbe. Ha megkívánnád a ropit, kapj be egy rágót :D Vagy egyél egy almát. De ha mindenképp ropit szeretnél enni akkor inkább reggelire edd (és ne egy vagonnal). Vacsorára a lehető legrosszabb.

edd a ropidat, de nem zsirbol fogysz majd han em, eloszor lemegy a viz, aztan az izom, az uszogumi meg ott marad, mert a ropival, ami ugyebar szenhidrat, nagyon jol taplaltad csak.

Én ropi helyett, vékonyra felszeletelt, retket, karalábét, uborkát, sárgarépát ajánlanám. Természetesen ezt otthonra, ha úton vagy, akkor marad a rágó. A ropi nem egy evés-kényszer nálad? Illetve ezzel pótolod a hiányzó étkezést. Nem biztos, hogy elég a reggelid, lehet, hogy egy bővebb reggeli, majd fokozatosan csökkentett mennyiségű, de napi ötszöri étkezés hatásosabb volna. A fogyókúra nem az éhezésre épül, mert a szervezeted ezt megbosszulja. Természetesen a folyadék bevitelről sem szabad megfeledkezned: napi 2-3 liter feltétlenül fontos.

dóri?