Mit tegyek? Megőrjít a fogyókúrám teljesen.

Már 3 hónapja annak, hogy életmódot váltottam, és már lassan felőröl teljesen, úgy érzem.

Eddig 19 kg-ot sikerült fogynom szigorú kalóriaszámlálással és szigorú napi 40-60 perc sportttal, vagy akár napi 120 perc is van, ha úgy van kedvem.

De a napi 40 perc sport az alap.

A diétám kezdetén csak reggelenként mértem magam, minden nap felírtam a változást, ugye folyamatos csökkenés, csak szépen fokozatosan.

Mostmár ott tartok, hogy reggel-este mérem magam, és uye este mindig több vagyok, mint reggel, és ez megőrjít, hogy többet mutat, pedig tudom, hogy a kaj az, amit megettem, és másnapra lemegy, sőt még több is lemegy.

Pl.: reggel 76.6 kg este:76.9 kg

másnap reggel:76.5 kg

Na és ezek az esetek folyamatosan kiborítanak.

Tegnap pl. anyuéknál voltunk ebédelni, és este 0.5 kg-al több voltam, mint reggel, és teljesen bele voltam betegedve, hogy tésztát ettem, és több vagyok.

Tudom, hogy néha lehet csalónapot tartani, meg kell is, de megőrjít.

Még 10 kg-ot kellene leadnom, de már minden gondolatom a grammok körül van.

Ez nem normális, tudom, de mit tehetnék?